今朝から長めのボイドタイムに入っていますね～！
先月は日を跨ぐようなボイドは少なかったと思うのですが、今月は結構多いです。
（実は毎月の月初めに手帳にボイドタイムを書き入れるので、結構記憶に残ってたりします（笑））
ボイド中は新しいことをしてはいけないとか、大切な事を決めてはいけないとか、色々と「できれば避けたい」項目があったりしますが。
逆に、ボイド中にお勧めできる事といえば。
まずは、ヒーリング。
普段よりも無意識の世界に働きかけやすいのです＾＾
あと、瞑想やヨガ、ストレッチをするのもオススメです♪
アロマテラピーやマッサージで、セルフケアも素敵ですね*^^*
このように、自分の体や心をリラックスさせることに使うと、心身のリフレッシュにつながり、ボイドが終わってからの時間をより有意義に過ごすことができるというわけです☆
もちろん、お仕事中のボイドタイムの場合は、マッタリしている暇はないかと思いますけど、できるだけオーバーワークにならないように気をつけてみるとか、休憩時間中にストレッチをしたり、少し歩くようにして、新鮮な空気を頭と体の中に入れるのは、オススメです☆
